Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Тиквице
  3. ➠ Јела од тиквица
  4. ➠ Риба са тиквицама у рерни

Риба са тиквицама у рерни

0
2407
Кухиња Европски
Садржај калорија 165,4 кцал
Портионс 5 порт.
Време кувања 60 минута
Протеини * 11 гр.
Масти * 12,7 г
Угљени хидрати* 3,5 гр.
* по 100 гр. производ
Риба са тиквицама у рерни
Садржај

Укусна риба се добија ако је кувате у рерни са поврћем. Сочно и нежно рибље месо упија сок од тиквица и постаје мекше. Не пропустите овај једноставан, али укусан рецепт за било који оброк. Пробајте!

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 10
Одмрзнуте рибље филете осушите папирним убрусом, па добро истрљајте зачинима и оставите неко време са стране.
Корак 2 од 10
Тиквице темељито оперите и нарежите на танке колутиће.
Корак 3 од 10
Ставите папир за печење на лим за печење, науљите га и два јастука од рибљег филеа обложите из тиквица.
Корак 4 од 10
Сир самељите на ситно ренде.
Корак 5 од 10
Затим сецкајте биље ножем.
Корак 6 од 10
Комбинујте павлаку са зачинским биљем и сиром.
Корак 7 од 10
Темељно помешајте сир са зачинским биљем и павлаком, додајте бибер и мало соли.
Корак 8 од 10
Ставите рибу у зачине на стазе од тиквица.
Корак 9 од 10
Затим подмажите рибу сосом од павлаке и извадите плех са рибом у рерни загрејаној на 180 степени, око 35-40 минута.
Корак 10 од 10
Извадите прелепу румену рибу из рерне и пребаците је у јело пре него што послужите ручак за сто.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *