Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Мјешавина рибљих конзерви

Мјешавина рибљих конзерви

0
515
Кухиња Руски
Садржај калорија 50,3 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 50 минута
Протеини * 2,4 гр.
Масти * 4.4 гр.
Угљени хидрати* 7,2 гр.
* по 100 гр. производ
Мјешавина рибљих конзерви
Садржај

За љубитеље мјешавине, када једноставно немате састојке за право јело, предлаже се да је скухате од рибе из конзерве и зелених маслина. Конзервирани краставци му се не додају, јер је њихов кисели краставац превише груб. Јело се испоставља као буџетско, нискокалорично и истовремено богато витаминима. Имаћете пуни оброк и за обичан и за мршави сто. Скуша или сардине из конзерве најбоље одговарају мехурићима.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 7
Прво припремите 4 порције производа од рибље соли.
Корак 2 од 7
Прокувајте чисту воду у шерпи. Огулите, оперите и нарежите кромпир на мале коцкице или штапиће. Пребаците га у кључалу воду, мало посолите и пирјајте 10 минута на тихој ватри.
Корак 3 од 7
Огулите и оперите шаргарепу и лук. Лук исецкајте на ситне коцкице, а шаргарепу на крупније ренде. Пржите их 10 минута и док не порумене на загрејаном биљном уљу.
Корак 4 од 7
Затим пренесите ово пржење у чорбу са кромпиром, такође ставите кашику парадајз пасте, промешајте и кувајте 10 минута.
Корак 5 од 7
Зелене маслине исеците на танке кругове и пребаците у шерпу на мешавину која кључа.
Корак 6 од 7
Рибу из конзерве пребаците на тањир, а комаде рибе исеците виљушком. Затим конзервирану храну пребаците у мешалицу, мешајте и кувајте супу још 6 минута. Угасите ватру и оставите супу да се крчка 10-15 минута.
Корак 7 од 7
Рибљи хоџе из конзерве је спреман. Сипајте га у делове чинија, у сваки тањир додајте исецкано зеленило и кришку лимуна и послужите уз вечеру.
Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *