Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Нова Година
  3. ➠ Рецепти за Нову годину
  4. ➠ Цезар салата дијететска

Цезар салата дијететска

0
1217
Кухиња Американац
Садржај калорија 134,7 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 70 минута
Протеини * 6,8 г
Масти * 6,6 гр.
Угљени хидрати* 16,7 г
* по 100 гр. производ
Дијета са Цезар салатом
Садржај

Свима омиљена Цезар салата је висококалорично јело. Међутим, за дијеталну опцију, уместо крутона од пшеничног хлеба, користе се мекиње или крутони од целог зрна, немасни сир и нискокалорични сос за прелив.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 5
Скувајте пилећи филе са луком, шаргарепом и зачинима.
Корак 2 од 5
Помешајте павлаку са сецканим белим луком и 1-2 кашике охлађене пилеће чорбе, додајте зачине по укусу.
Корак 3 од 5
Кинески купус оперите и осушите. Листове купуса беремо ручно или их крупно исецкамо ножем.
Корак 4 од 5
Охлађену пилетину исеците на коцкице.
Корак 5 од 5
Пре сервирања помешајте састојке, прелијте преливом, поспите крутоне по салати и украсите зачинским биљем.

Пријатно!

 

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *