кућа
➠ Нова Година
➠ Рецепти за Нову годину
➠ Цезар салата са пилетином, кинеским купусом, парадајзом и крутонима

Цезар салата са пилетином, кинеским купусом, парадајзом и крутонима

1095

Кухиња Американац

Садржај калорија 134,8 кцал

Портионс 4 порт.

Време кувања 50 минута

Протеини * 11,7 г

Масти * 12,3 гр.

Угљени хидрати* 10,9 г

Цезар салата са пилетином, кинеским купусом, парадајзом и крутонима

Садржај

Цезар салата са пилетином може се приписати нискокалоричним јелима. Тајна овог јела је да се пилетина пржи у сувој тави. Захваљујући томе, салата нема лошији укус од оне у ресторану.

Састојци

Процес кувања

Пилећи филе оперите и исеците на коцкице. Месо посолите, зачините и прелијте соја сосом, оставите да се маринира 10 минута.

Загрејте тигањ и пржите пилетину без уља до златно смеђе боје.

Векну исеците на коцкице. Осушите крутоне у сувом тигању или рерни.

Кинески купус оперите и исеците на велике комаде. Ставите купус на равно јело.

Оперите чери парадајз, преполовите и ставите на врх купуса.

Затим додајте крутоне и пржену пилетину.

Припремите прелив. Комбинујте мајонез, сок од пола лимуна, млевени бели лук, со, млевени бибер, две кашике воде и нарибани сир. Окусите сос, додајте маслиново уље, додајте мешавину италијанских биљака и поново добро промешајте.