Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата од броколија са белим луком

Салата од броколија са белим луком

0
585
Кухиња Европски
Садржај калорија 113,8 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 30 минута.
Протеини * 4,7 гр.
Масти * 9,8 г
Угљени хидрати* 5 гр.
* по 100 гр. производ
Салата од броколија са белим луком
Садржај

Корисне супстанце садржане у броколију привлаче сваку домаћицу. Зато се овај производ све више користи у припреми разних јела. У том смислу, салата од броколија са белим луком је право откриће: испоставља се и здраво и укусно.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 7
Броколи оперите, раставите на цвасти. Цватове броколија скувајте у сланој води док купус не омекша (око 5 минута).
Корак 2 од 7
Тврдо кувана јаја, охладите, исеците на мале коцкице.
Корак 3 од 7
Очишћене семенке сунцокрета пропржите до златне боје у тигању без додавања уља, мало посолите.
Корак 4 од 7
За припрему соса од белог лука у посебној посуди помешајте мајонез са природним јогуртом, додајте сецкани бели лук, со и бибер по укусу.
Корак 5 од 7
Ставите јаја у чинију за салату са првим слојем, подмажите са 2 кашике. л. сос од белог лука, а затим у салату пошаљите кукуруз из конзерве без вишка течности.
Корак 6 од 7
Ставите броколи на кукуруз, па салату равномерно прелијте преосталим сосом од белог лука.
Корак 7 од 7
Прелијте салату од броколија са белим луком и поспите прженим семенкама сунцокрета. Сласт!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *