Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Салате
  3. ➠ Салате од морских плодова
  4. ➠ Салата од морских плодова са шкампима, лигњама и дагњама

Салата од морских плодова са шкампима, лигњама и дагњама

0
536
Кухиња Ворлд
Садржај калорија 73,4 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 20 минута.
Протеини * 10 гр.
Масти * 2,7 гр.
Угљени хидрати* 6 гр.
* по 100 гр. производ
Салата од морских плодова са шкампима, лигњама и дагњама
Садржај

За брзи залогај, салата од плодова мора богата протеинима је одлична. Због свог необичног укуса, такво јело никада не досади, а за припрему ће вам требати неколико минута.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 6
Шкампе скувати у сланој води. Ово ће трајати 3-4 минута.
Корак 2 од 6
Дагње се могу користити у конзерви или кувати саме.
Корак 3 од 6
Лигње исеците на танке траке.
Корак 4 од 6
Исеците ракове штапиће на коцкице.
Корак 5 од 6
Јаја скувати, огулити и исећи на коцкице.
Корак 6 од 6
У чинији сједините све састојке, зачините јогуртом и послужите.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *