Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата од цвекле за мршављење

Салата од цвекле за мршављење

0
661
Кухиња Руски
Садржај калорија 195,5 кцал
Портионс 1 порт.
Време кувања 20 минута.
Протеини * 7,4 гр.
Масти * 17,2 г
Угљени хидрати* 20,4 г
* по 100 гр. производ
Салата од цвекле за мршављење
Садржај

Цвекла је приступачан производ који се једе и сиров и куван. Салата од цвекле за мршављење свидеће се не само онима који губе тежину, већ и свима осталима. Салату можемо назвати лаком за припрему само ако имате готову репу, попут моје.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 6
Припремите потребне састојке за салату. Узмите кувану репу и огулите. Ако немате готову репу, прво је скувајте. Процес кључања репе може трајати до два сата. Време кувања репе зависи од начина кувања, величине и количине репе. Исперите и осушите зеленило копра. Исциједите лимунов сок из лимуна.
Корак 2 од 6
Припремите здрав прелив за салату. У мањој чинији помешајте маслиново уље, лимунов сок и сезамов урбеч. Добро промешајте док не постане глатко.
Корак 3 од 6
Ољушћену репу нарендајте ситном рибежом.
Шљиве добро исперите и прелијте кључалом водом 15 минута.
Корак 4 од 6
Суве шљиве просијте кроз сито, осушите папирним убрусом и ситно исецкајте. Зелење копра ситно исецкајте.
Корак 5 од 6
Нарибану репу пребаците у чинију, додајте суве шљиве и ситно исецкани копар. Прелијте дресингом, додајте зачине и добро промешајте.
Корак 6 од 6
Припремљену салату послужите у чинији за салату. По жељи украсите зеленим луком.

Пријатно!

 

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *