Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата од сунцокрета са јетром бакалара

Салата од сунцокрета са јетром бакалара

0
400
Кухиња Ворлд
Садржај калорија 167,7 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 110 минута
Протеини * 4.4 гр.
Масти * 12,4 гр.
Угљени хидрати* 18,3 г
* по 100 гр. производ
Салата од сунцокрета са јетром бакалара
Садржај

Поред чињенице да је јетра бакалара веома здрав производ, богат омега-3 и витаминима Д, К, А, такође савршено испољава свој укус у свим врстама салата. Салата "Сунцокрет" није изузетак, њена верзија рибе ће вас изненадити и одушевити изузетним укусом.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 6
Лук огулите, ситно исецкајте и пропржите на мало сунцокретовог уља док не порумени.
Корак 2 од 6
Тврдо кувана јаја, охладите у хладној води, па огулите. Поделити на беланца и жуманца. Бељаке нарибати на крупно ренде, жуманца исецкати на мрвице.
Корак 3 од 6
Скувајте кромпир док не омекша, огулите га и нарибајте на крупнијем ренде. Узмите велико јело, на њега у први слој ставите нарибани кромпир, изгладите и премажите мајонезом.
Корак 4 од 6
Јетру бакалара пребаците на тањир и згњечите виљушком. У други слој ставите џигерицу и пржени лук, те састојке можете претходно помешати. Направите мрежицу ​​од мајонезе на врху слоја.
Корак 5 од 6
Затим наизменично положите слој нарибаног протеина и мајонеза, а затим уситњено жуманце.
Корак 6 од 6
На слој са жуманцетом нанесите грубу мрежицу ​​мајонезе, ставите пола маслине у сваки квадрат - добићете језгро сунцокрета. Потопите салату 30-60 минута. Затим раширите чипс у круг и салата од сунцокрета је спремна за послуживање.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *