Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Салате
  3. ➠ Салате од морских плодова
  4. ➠ Салата од авокада и лигњи

Салата од авокада и лигњи

0
741
Кухиња Европски
Садржај калорија 107,8 кцал
Портионс 6 порт.
Време кувања 15 минута.
Протеини * 7,2 гр.
Масти * 7,5 г
Угљени хидрати* 5,9 гр.
* по 100 гр. производ
Салата од авокада и лигњи
Садржај

Салата од авокада и лигњи је невероватно укусно и лепо предјело када се сервира. Правилан начин кувања учиниће јело здравим за фигуру, а истовремено и веома задовољавајућим.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 6
Труп лигњи темељито оперемо под хладном водом, ослободимо га свега што је сувишно. Кувати у сланој води 1-2 минута након кључања. Време кувања зависи од величине трупа. Лигње охладите и исеците на танке траке.
Корак 2 од 6
Лук нарежите на мале прстенове и напуните лимуновим соком. Лагано мешајте.
Корак 3 од 6
Авокадо огулите и нарежите на танке кришке. Ако је воће тврдо, можете га дебље исећи.
Корак 4 од 6
Краставац и парадајз ситно исецкати, зелену салату исећи на ситне комаде. Заједно са осталим састојцима шаљемо их у чинију за салату.
Корак 5 од 6
Припрема прелива. Да бисте то урадили, помешајте маслиново уље са балзамичним сирћетом, сусамом и сенфом. Посолите и побиберите по укусу.
Корак 6 од 6
Прелијте прелив на салату и нежно мешајте да се састојци не згњече. Распоредимо у порцијама на тањире и послужимо. Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *