Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата од авокада и кукуруза

Салата од авокада и кукуруза

0
662
Кухиња Европски
Садржај калорија 65 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 20 минута.
Протеини * 1,5 гр.
Масти * 6,9 гр.
Угљени хидрати* 6.2 гр.
* по 100 гр. производ
Салата од авокада и кукуруза
Садржај

Авокадо је богат здравим мастима за људско тело. Желим да предложим укусну здраву салату са авокадом и кукурузом из конзерве. Ову салату ће посебно ценити они који прате своју фигуру.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 5
Припремите састојке који су вам потребни за здраву салату.
Корак 2 од 5
Цхерри парадајз добро исперите. Исеците на четири дела.
Корак 3 од 5
Исперите авокадо, прережите га по дужини, ножем уклоните коштицу и жлицом извадите пулпу авокада. Исеците на средње коцке.
Корак 4 од 5
Припремите прелив за салату. Четвртину исецканог авокада пошаљите у малу чинију, посолите и побиберите по укусу, улијте сок од лимете и мало воде за пиће. Самљети ручним блендером.
Корак 5 од 5
Листове салате оперите, осушите, исеците рукама на мале комаде. Ставите на посуду. На тањир поређајте и исецкани парадајз и авокадо. Отворите теглу конзервираног кукуруза, исцедите течност кроз сито. Ставите у салату. Прелијте преливом, лагано промешајте.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *