Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Салате
  3. ➠ Салате од морских плодова
  4. ➠ Салата од авокада и плодова мора

Салата од авокада и плодова мора

0
598
Кухиња Европски
Садржај калорија 87,7 кцал
Портионс 5 порт.
Време кувања 10 мин.
Протеини * 6,4 гр.
Масти * 10,3 г
Угљени хидрати* 5,7 г
* по 100 гр. производ
Салата од авокада и плодова мора
Садржај

Укусна и лагана салата са авокадом и шкампима помоћи ће вам да укусно започнете дан или га лако завршите, а да притом не наштетите својој фигури. Комбинација авокада са шкампима даје салати кремастост и посебну арому, која је појачана посебним преливом.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 4
Прво морате авокадо пажљиво исећи на два дела и уклонити коштицу из њега. Затим ћете морати пажљиво одвојити пулпу од коже без оштећења.
Корак 2 од 4
Пребаците авокадо нарезан на коцкице у чинију за салату или било коју прикладну посуду. Само његова кожа треба да остане у вашим рукама. Одложите кору са стране; не бацајте.
Корак 3 од 4
Затим брзо пропржите шкампе на мало маслиновог уља, можда са зачинима, и охладите их.
Корак 4 од 4
Да бисте направили салату, морате помешати шкампе са авокадом, додати сок од лимуна и со са бибером по укусу. Затим салату распоредите на кожу авокада и поспите било којим свежим зачинским биљем по вашем избору.

Пријатно!

 

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *