Салата од авокада, пилетине и кукуруза

661

Кухиња Европски

Садржај калорија 99,9 кцал

Портионс 8 порт.

Време кувања 40 минута

Протеини * 4,9 гр.

Масти * 7.3 гр.

Угљени хидрати* 7,7 г

Садржај

Предјело од пилетине, богатог авокада и кукуруза обрадоваће вашу породицу. Укусна и здрава салата, савршена за породичну вечеру као главно јело.

Пилећи филе премажите мајонезом и сенфом. Посолите и побиберите по жељи. Маринирамо 10 минута.

Маринирани филе ставити у рукав за печење и послати у рерну. Кувамо 30-40 минута на температури од 180 степени, повремено проверавајући спремност.

Извадимо филе из рерне, оставимо да се охлади и рукама га одвојимо на танке траке.

Авокадо огулите и нарежите на коцкице.

Ставите пилетину и авокадо у чинију за салату. Додајте им кукуруз, из којег је претходно исцеђена сва течност.

Исецкајте зелени лук и копар. Додајте у салату.

Припрема прелива. Да бисте то урадили, морате мешати биљно уље, сок од цеђеног лимуна, со и бибер. Пунимо јело.

Салату добро измешајте и послужите. Пријатно!