кућа
➠
➠
➠ Домаћа салата од авокада

Домаћа салата од авокада

627

Кухиња Европски

Садржај калорија 121,3 кцал

Портионс 2 порт.

Време кувања 30 минута.

Протеини * 8.4 гр.

Масти * 7,1 гр.

Угљени хидрати* 5,7 г

Садржај

Салата од авокада права је егзотична посластица. Упркос томе што је воће, авокадо се одлично слаже са рибом и месом. Зато су салате са њим посебно издашне и хранљиве. Испробајте врло једноставан рецепт за невероватно укусну салату од авокада код куће!

Савет: За кување је најбоље користити црвени лук. Учиниће салату спектакуларнијом и неће имати горак укус.

Састојци

Авокадо 1 КОМ. Конзервирана туњевина 1 КОМ. Лук 0,5 ком. Першун 0,5 снопова мирођија 0,5 снопова Лимун 0.25 ком.

Процес кувања

Очистимо лук, узмемо једну половину и поделимо га на још две. Сваки комад исеците на танке траке од око 1 мм.

Сада ћемо маринирати лук. Да бисте то урадили, пребаците на тањир и напуните га исцеђеним соком од лимуна. Помешајте и оставите 10 минута.

Прережите авокадо на два дела. Уклонимо коштицу и очистимо авокадо од његових остатака.

Танким слојем уклоните кожу са авокада.

Сада морате кашиком извадити пулпу из воћа, док напуштате чамац. Треба нам за подношење. Да би чамац испао уредан, одмах оцртајте његову дебљину ножем (око 5 мм).