Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата од броколија и брусница

Салата од броколија и брусница

0
702
Кухиња Европски
Садржај калорија 159,7 кцал
Портионс 6 порт.
Време кувања 40 минута
Протеини * 1,6 гр.
Масти * 0,3 г
Угљени хидрати* 37,5 г
* по 100 гр. производ
Салата од броколија и брусница
Садржај

Јела од цвећа од броколија веома су популарна у Европи. Међу многим различитим рецептима, можете пронаћи опције за себе, на пример, витамински коктел направљен од броколија и брусница. Таква салата ће се свидети онима који прате своју фигуру и настоје да се здраво хране.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 5
Броколи поделите на цветиће, ставите у кључалу воду, поклопите и кувајте 4-5 минута. Купус треба да постане светло зелен.
Корак 2 од 5
Готове комаде броколија извадите из тигања и распоредите их на папирне убрусе, они ће се охладити и осушити.
Корак 3 од 5
Пржите семенке у тигању док не поприме нежну смеђу нијансу.
Корак 4 од 5
У чинију ставите броколи, бруснице и семенке. Зачините мешавином балзамико сирћета и лимуновог сока, посолите и додајте шећер по укусу, промешајте.
Корак 5 од 5
Оставите салату неко време да се добро упије.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *