Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата од броколија и јабука

Салата од броколија и јабука

0
608
Кухиња Европски
Садржај калорија 125,6 кцал
Портионс 8 порт.
Време кувања 25 минута
Протеини * 4,5 гр.
Масти * 10,8 г
Угљени хидрати* 8.4 гр.
* по 100 гр. производ
Салата од броколија и јабука
Садржај

Салата од јабука и броколија врло је лагано, дијететско јело. Броколи је здраво поврће које садржи много витамина. У комбинацији са јабуком, ово поврће може постати прави извор корисних витамина за ваше тело.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 3
Прво морате скувати броколи у сланој кључалој води тако да броколи остане благо чврст и да се не прекува.
Корак 2 од 3
Бели лук морате огулити и исецкати ножем. Затим пропржите лук на мало биљног уља у тигању и оставите да се охлади.
Корак 3 од 3
У чинији за салату помешајте броколи са прженим луком. Јабуку исеците на кришке, а црвени лук на колутиће или пола прстена. Додајте састојке у чинију. За прелив помешајте уље, сирће, со и бибер, промешајте. Зачините салату и поспите мљевеним орасима.

Реади!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *