Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Дијетална салата од пасуља

Дијетална салата од пасуља

0
612
Кухиња Европски
Садржај калорија 80,4 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 170 минута
Протеини * 7,8 г
Масти * 3,7 гр.
Угљени хидрати* 4,8 гр.
* по 100 гр. производ
Дијетална салата од пасуља
Садржај

Упркос чињеници да је салата која вам је представљена врло задовољавајућа, у њој нема нити једног састојка који се не би требао конзумирати, поштујући принципе правилне исхране.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 4
Пасуљ се мора прелити преко ноћи са водом. Искусне домаћице саветују да у намочени пасуљ додате прстохват соде бикарбоне да спречи ферментацију пасуља. Након тога пасуљ скувајте. Исцедите воду из готовог пасуља.
Корак 2 од 4
Цвеклу темељито исперите и скувајте док не омекша.
Корак 3 од 4
Листове салате треба опрати под текућом водом, а затим мало осушити. Маслине исеците на колутиће. Пилећа прса, која морају бити претходно кувана, морају се исећи на коцкице средње величине.
Корак 4 од 4
Кувана пилећа јаја потребно је исећи на четвртине, кувану репу - на коцкице средње величине. Исеците листове зелене салате рукама. Комбинујемо све састојке у чинији за салату. Остаје да се посуда прелије соја сосом и темељно измеша.

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *