Салата од пасуља и шунке
0
555
Кухиња
Европски
Садржај калорија
152,5 кцал
Портионс
6 порт.
Време кувања
10 мин.
Протеини *
7,6 гр.
Масти *
13,6 гр.
Угљени хидрати*
7,1 гр.
Пасуљ је здрава храна са високим садржајем протеина. Супе и разни прилози, салате и паштете праве се од пасуља. Сирови пасуљ се пре кувања намочи у води. Препоручујем да брзо направите салату са конзервираним пасуљем и шунком, која се брзо и једноставно прави. Не морате ништа да кувате унапред, само исецкајте и помешајте све.
Састојци
Процес кувања
Узмите дубоку чинију за салату. Распоредите пасуљ. Додајте исецкане краставце и шунку. Добро промешати. Додајте зачине. Зачините салату мајонезом. Ако желите да смањите садржај калорија у салати, онда за прелив узмите природни јогурт или павлаку са мало масти. Промешајте салату, поспите ситно сецканим луком на врху. Послужите салату у порцијама.
Пријатно!