кућа
➠ Салате
➠ Салате од морских плодова
➠ Салата од лигњи са сиром и кукурузом

Салата од лигњи са сиром и кукурузом

844

Кухиња Европски

Садржај калорија 148,4 кцал

Портионс 6 порт.

Време кувања 20 минута.

Протеини * 8.2 гр.

Масти * 13,1 гр.

Угљени хидрати* 6.3 гр.

Садржај

Салата од лигњи са сиром и кукурузом биће за вас једноставно и укусно јело од морских плодова. Припрема се на брзину, а ова брзина само позитивно утиче на њен укус. У такву салату можете додати комаде ананаса из конзерве ако желите.

Састојци

Лигње 500 гр. Кукуруз из конзерве 300 гр. Сир 150 г Лук 1 КОМ. Мајонез укус Со укус Млевени црни бибер укус

Процес кувања

Прокувајте чисту воду у шерпи. Опрани филе лигњи потопите у кипућу воду 2-3 минута, па га пребаците на тањир и охладите.

Кувани филе исеците на танке комаде и пребаците у чинију за салату.

Ољуштите лук и исеците га на танке пола прстенове. Исецкани лук прелијте врелом водом 5 минута да уклоните горчину, а затим исперите у цедиљци хладном водом.

Комад доброг тврдог сира самељите на ситно ренде.

Отворите теглу кукуруза, исперите је хладном водом у цедиљци и оставите да одстоји неколико минута да исцеди сву течност.

Припремљени лук, сецкани сир и кукуруз пребаците у чинију за салату од лигњи. У салату сипајте со, црни бибер и мајонез по свом укусу. Све лагано измешајте.