Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Салате
  3. ➠ Салате од морских плодова
  4. ➠ Салата од рачића од ананаса са кинеским купусом

Салата од рачића од ананаса са кинеским купусом

0
872
Кухиња Европски
Садржај калорија 96,8 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 40 минута
Протеини * 5,7 г
Масти * 6.2 гр.
Угљени хидрати* 8,5 гр.
* по 100 гр. производ
Салата од рачића од ананаса са кинеским купусом
Садржај

Дивна комбинација ананаса, кинеског купуса, шкампа и нара даје незабораван укус салате, који ће се свидети чак и правим гурманима. Осим тога, значајна предност салате је њена лакоћа и корисност, која, несумњиво, не може а да не прија онима који прате фигуру.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 10
Припремите све потребне састојке.
Корак 2 од 10
Оперите шипак и уклоните му семенке.
Корак 3 од 10
Шкампе скувајте у сланој води, након чега их морате огулити и исећи на мале комаде.
Корак 4 од 10
Кинески купус исецкати, извадити ананас из тегле из конзерве и исећи на коцкице.
Корак 5 од 10
Скувајте јаје, па извадите жуманце и самељите га.
Корак 6 од 10
Почнимо са припремом прелива. Да бисте то урадили, у засебну посуду пошаљите павлаку, здробљено жуманце, сок од лимуна, сенф, маслиново уље.
Корак 7 од 10
Све добро измешајте док не постане глатко.
Корак 8 од 10
У чинију за салату ставите шкампе, ананас, кинески купус и трећину семенки нара.
Корак 9 од 10
Зачините салату преливом и ставите у фрижидер на 20 минута.
Корак 10 од 10
Остаје да салату украсимо сецканим зачинским биљем и шаком семенки нара.

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *