Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Салате
  3. ➠ Салате од морских плодова
  4. ➠ Салата од рачића, лигњи и шкољки

Салата од рачића, лигњи и шкољки

0
984
Кухиња Европски
Садржај калорија 48,8 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 30 минута.
Протеини * 7,1 гр.
Масти * 3,7 гр.
Угљени хидрати* 2,6 гр.
* по 100 гр. производ
Салата од рачића, лигњи и шкољки
Садржај

Сви знају о предностима морских плодова за тело. Осим тога, они су врло непретенциозни у кувању, а најједноставнија опција за јело је салата. Користићемо шкампе, лигње и дагње.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 5
Очистите плодове мора и пржите их на маслиновом уљу пар минута.
Корак 2 од 5
Оперите краставац и парадајз. Исеците на танке траке.
Корак 3 од 5
За прелив, спојите зрна сенфа са маслиновим уљем.
Корак 4 од 5
Опрано суво лишће салате ставите на тањир, па поврће нарезано на траке, прелијте преливом и мало посолите.
Корак 5 од 5
На поврће ставите плодове мора, поново прелијте преливом и лагано посолите. Салата је потпуно спремна за јело.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *