Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Салате
  3. ➠ Салате од морских плодова
  4. ➠ Салата са шкампима, лигњама, штапићима од ракова и црвеним кавијаром

Салата са шкампима, лигњама, штапићима од ракова и црвеним кавијаром

0
696
Кухиња Ворлд
Садржај калорија 112 кцал
Портионс 6 порт.
Време кувања 40 минута
Протеини * 10,4 г
Масти * 6,5 гр.
Угљени хидрати* 7,9 гр.
* по 100 гр. производ
Салата са шкампима, лигњама, штапићима од ракова и црвеним кавијаром
Садржај

Салате од морских плодова су веома здраве и богате протеинима. Због тога их спортисти и љубитељи правилне исхране често укључују у своју исхрану.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 5
Огулите и скухајте лигње и шкампе у сланој води.
Корак 2 од 5
Затим охладите, исеците лигње на танке траке.
Корак 3 од 5
Исеците ракове штапиће на коцкице.
Корак 4 од 5
У чинији помешајте штапиће од ракова, шкампе и лигње, зачините мајонезом. За састављање салате користите округле облике.
Корак 5 од 5
Ставите јело на равну посуду, у њега ставите део салате, утапкајте, извадите јело и украсите црвеним кавијаром. Послужите салату у порцијама.

Пријатно!

 

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *