Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Салате
  3. ➠ Салате од морских плодова
  4. ➠ Салата од рачића, манга и руколе

Салата од рачића, манга и руколе

0
878
Кухиња Европски
Садржај калорија 48,7 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 10 мин.
Протеини * 6,8 г
Масти * 4.4 гр.
Угљени хидрати* 6.2 гр.
* по 100 гр. производ
Салата од рачића, манга и руколе
Садржај

Почастите се необичном салатом од шкампа, зачињене руколе и слатког манга. Лагана и сочна ужина која се лако припрема, савршена за здраву ужину.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 3
Скувајте шкампе док не омекшају са мало соли, бибера и пола лимуна. Након кувања, производ охладите и по потреби очистите од љуске.
Корак 2 од 3
Пажљиво уклоните манго из коре и исеците пулпу на коцке једнаке величине. Трудимо се да воће не претворимо у кашу. За ово је боље користити оштар нож.
Корак 3 од 3
Руколу, шкампе и манго ставите у порције. Посолите по укусу и зачините маслиновим уљем. Салата је спремна за сервирање!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *