Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Салате
  3. ➠ Салате од морских плодова
  4. ➠ Салата од шкампа са руколом и балзамичним сирћетом

Салата од шкампа са руколом и балзамичним сирћетом

0
1260
Кухиња Европски
Садржај калорија 65,4 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 30 минута.
Протеини * 6,9 гр.
Масти * 6,8 г
Угљени хидрати* 3,1 гр.
* по 100 гр. производ
Салата од шкампа са руколом и балзамичним сирћетом
Садржај

Комбинација шкампи, руколе и балзамико сирћета у салати долази из француске кухиње, а овај рецепт је толико једноставан да га свако може поновити. Пробајте дашак француске кухиње и сами направите ову салату.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 4
Шкампе очистите од љуске и главица, пржите на јакој ватри са мало маслиновог уља. Затим их пребаците у чинију и покапајте лимуновим соком.
Корак 2 од 4
Оперите поврће и зачинско биље. Парадајз преполовите. Изрежите кору са авокада и уклоните коштицу, месо исеците на коцкице.
Корак 3 од 4
У чинији помешајте руколу, парадајз, авокадо и шкампе, покапајте маслиновим уљем.
Корак 4 од 4
Помијешајте балзамико сирће са соја сосом. Овим преливом прелијте салату, полако промешајте. Нискокалорична француска салата је спремна.

Пријатно!

 

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *