Салата од дагњи ПП
0
1440
Кухиња
Европски
Садржај калорија
76,6 кцал
Портионс
4 порт.
Време кувања
30 минута.
Протеини *
3.4 гр.
Масти *
8.1 гр.
Угљени хидрати*
5 гр.
Укусна салата са плодовима мора - дагње. Они су богати вредним елементима у траговима и имају мало калорија. У пратњи свежег поврћа и сланог дијететског прелива, дагње нису само врло укусне, већ су и добре за ваше тело и здравље.
Састојци
Процес кувања
Прво, припремимо дагње. Да бисте то урадили, потопите смрзнуте дагње у слану кључалу воду и кувајте два минута. Након истека наведеног времена, дагње одмах баците у цедиљку и пустите да течност исцури. У лонцу загрејте маслиново уље док се не загреје (не прокухајте), додајте му прстохват соли, црног бибера и лимуновог сока. Добро промешајте и у ову смесу умочите куване дагње. Дагње оставимо неко време да се маринирају. У међувремену припремамо остале састојке.
Авокадо оперемо, осушимо, прережемо на две половине, уклонимо коштицу, уклонимо кору. Исеците пулпу на мале коцке. Да не потамне, можете их мало попрскати лимуновим соком. Парадајз такође оперемо, осушимо, исечемо на комаде, пропорционално коцкицама авокада. Ако се пусти вишак сока, мора се исцедити.
Пријатно!