Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Салате
  3. ➠ Салате од морских плодова
  4. ➠ Пекиншки купус и салата од морских плодова

Пекиншки купус и салата од морских плодова

0
1075
Кухиња Европски
Садржај калорија 72,2 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 30 минута.
Протеини * 8,6 гр.
Масти * 4,9 гр.
Угљени хидрати* 2,9 гр.
* по 100 гр. производ
Пекиншки купус и салата од морских плодова
Садржај

Салата од морских плодова и кинеског купуса може бити веома хранљива ужина или замена за лагану вечеру. Припрема такве салате је брза и врло једноставна.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 3
Ако сте за салату одабрали колутове лигњи, онда их пре кувања исеците на траке. Потопите плодове мора у кључалу слану воду. Време кувања шкампа је 1-2 минута, лигње-2-3 минута.
Корак 2 од 3
Кинески купус исперите, исцедите течност из њега и исеците на танке траке.
Корак 3 од 3
Сакупите све састојке у једној чинији, зачините салату маслиновим уљем и лимуновим соком, посолите и зачините по укусу. Салата је одмах спремна за јело.

Пријатно!

 

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *