Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Пекиншки купус и салата од јабука

Пекиншки купус и салата од јабука

0
840
Кухиња Европски
Садржај калорија 40,5 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 10 мин.
Протеини * 1 гр.
Масти * 2,7 гр.
Угљени хидрати* 5,4 гр.
* по 100 гр. производ
Пекиншки купус и салата од јабука
Садржај

Салате од пекиншког купуса увек су нежне и сочне. Предлажем да направите нискокалоричну салату са кинеским купусом и зеленом јабуком. Салата се припрема брзо и једноставно, а испада не само светла, већ и здрава. Одлична опција за оне који пазе на своју исхрану.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 5
Припремите есенцијалне намирнице за салату са витаминском дијетом.
Корак 2 од 5
Пекиншки купус исперите под текућом водом, осушите, рукама уберите мале комаде или исеците ножем. Пошаљите у припремљену чинију за салату.
Корак 3 од 5
Зелену јабуку добро оперите. Ако су јабуке мале, узмите две. Одлепите језгро и семенке. Скините кожу ако је потребно. Исеците на мале коцке. Пребаците у чинију за салату са кинеским купусом.
Корак 4 од 5
Шаргарепу добро оперите, огулите оштрим ножем или љуштилицом. Ољушћену шаргарепу нарибајте на крупно ренде и пошаљите у салату.
Корак 5 од 5
Посолите и зачините дијеталну салату маслиновим уљем и лимуновим соком. Темељно промешајте. Послужите припремљену салату. По жељи, као украс додајте свеже зачинско биље.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *