кућа
➠
➠
➠ Салата од лососа и авокада

Салата од лососа и авокада

526

Кухиња Ворлд

Садржај калорија 131,9 кцал

Портионс 2 порт.

Време кувања 20 минута.

Протеини * 8,5 гр.

Масти * 12,8 г

Угљени хидрати* 3,7 гр.

Садржај

Невероватно је колико богат укус може дати тако једноставна салата са мало састојака. Деликатни лосос и авокадо који се топе у устима створени су једно за друго. Зелени и фета допуњују ову савршену равнотежу укуса. Салату ће ценити и они који се придржавају правилне исхране, јер су сви састојци веома здрави.

Састојци

Авокадо 1 КОМ. Цхеес Фета 50 гр. Лосос или благо слани лосос 50 гр. Салата од листова 3 - 4 ком. Маслиново уље (хладно пресовано) 2-3 кашике Сок од лимуна 1 тбсп Со укус Млевени црни бибер укус

Процес кувања

Почнимо са авокадом. Потребно га је опрати, оштрим ножем преполовити по дужини. Да бисте лако раздвојили две половине, морате их померати у супротним смеровима. Извадимо кост, уклонимо пулпу и исечемо на мале комаде.

Листове зелене салате добро оперите и осушите папирним убрусом. Ставили смо их на тањир брзином од три до четири комада по тањиру. Кришке авокада сипајте на листове зелене салате.