Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата од туњевине са зачинским биљем

Салата од туњевине са зачинским биљем

0
719
Кухиња Европски
Садржај калорија 113,2 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 15 минута.
Протеини * 7,1 гр.
Масти * 7,2 гр.
Угљени хидрати* 9,1 гр.
* по 100 гр. производ
Салата од туњевине са зачинским биљем
Садржај

Ова лагана салата намењена је љубитељима морских плодова и онима на здравој исхрани. Туњевина из конзерве одлично се слаже са зеленом салатом, руколом, па чак и врховима кинеског купуса. Овај рецепт предлаже додавање маслина и парадајза у салату. Преливено је маслиновим уљем.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 7
Мој парадајз и исећи на велике комаде, као за грчку салату.
Корак 2 од 7
Оперите листове зелене салате, осушите их салветом и такође исеците на велике комаде.
Корак 3 од 7
Извадите маслине из тегле и исеците их на танке колутове.
Корак 4 од 7
Отворимо теглу туњевине, исцедимо сок и ставимо рибу у чинију за салату. Затим виљушком умесите рибу на мале комаде.
Корак 5 од 7
С рибом ставити исецкан парадајз и лагано измешати виљушком.
Корак 6 од 7
Затим у салату додајте исецкано зеље, кукуруз из конзерве и исецкане маслине.
Корак 7 од 7
Поново мало промешајте салату и ставите је у порционе тањире. Може се послужити за столом.

Пријатно!

 

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *