Категорије
Празнине за зиму

Салата од шкампа и авокада

Лагана салата са шкампима и авокадом класично је јело које се воли у кафићима и ресторанима. Али лако га је припремити код куће, само треба да изаберете занимљив рецепт и следите упутства за припрему. Ова два састојка одлично се слажу, као и са поврћем, зачинским биљем и плодовима мора.


Салата од рачића, авокада и парадајза


Салата од шкампа, авокада и чери парадајза


Салата од рачића, авокада, парадајза и руколе


Салата од рачића, авокада и сира

10 најпопуларнијих састојака у салатама

Производ 100г Кцал Протеин Масти Угљени хидрати
Авокадо 160 2 14.66 1.83
Ицеберг салата 16 1.5 0.2 2
Салата од листова 16 1.5 0.2 3.1
Биљно уље 899 0 99.9 0
Свеж босиљак 23 3.2 0.6 1.1
Цаперс 30 2.1 0.5 4.2
Сенф 143 9.9 5.3 12.7
Моцарела сир 240 18 24 0
Шкампи из конзерве 100 20.4 1.4 0
пармезан 392 33 28 0