Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Супе
  3. ➠ Супа од кисељака
  4. ➠ Мршава чорба од купуса

Мршава чорба од купуса

0
679
Кухиња Руски
Садржај калорија 47,5 кцал
Портионс 7 порт.
Време кувања 60 минута
Протеини * 1,5 гр.
Масти * 1,8 гр.
Угљени хидрати* 7,5 г
* по 100 гр. производ
Мршава чорба од купуса
Садржај

Посна супа од киселог поврћа од киселог поврћа свидеће се онима који прате своју тежину и исхрану. Током поста можете вечерати са топлом супом, побољшава варење, даје енергију.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 6
Сипајте воду или чорбу у шерпу, ставите на средњу ватру.
Корак 2 од 6
Огулите кромпир, лук и шаргарепу, оперите. Исеците шаргарепу на мале комаде, кромпир исеците на комаде. Лук исеците на пола прстена.
Корак 3 од 6
Оперите зеље, отресите вишак течности и мало осушите. Кисељак и зелени лук исецкати.
Корак 4 од 6
Ставите кромпир у воду у шерпу на 15 минута. У тигању загрејте биљно уље, ставите лук у њега. Лук пропржите на уљу 3 минута, па додајте шаргарепу, пирјајте још око 4 минута. Склоните шерпу са шпорета.
Корак 5 од 6
У супу додајте кисељак, кувани прелив и пола исецканог зеленог лука. Посолите и побиберите. Јуху од купуса кухајте још 10 минута. Затим искључите шпорет, покријте посуду поклопцем и оставите да се супа кува још 10 минута.
Корак 6 од 6
Прво јело сипајте у чиније и поспите остатком зеленог лука.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *