Скуша у тегли са поврћем за зиму
0
3774
Кухиња
Европски
Садржај калорија
194,1 кцал
Портионс
2 п.
Време кувања
120 минута
Протеини *
5,7 г
Масти *
10,6 гр.
Угљени хидрати*
39 гр.
Обилна и хранљива салата од скуше са поврћем прави је чаробни штапић. Умотана уз додатак разног поврћа и зачина, биће одличан прилог за кувани кромпир или пиринач. Биће на вашем столу онако како треба, иначе, када треба да брзо припремите ручак или вечеру, или када су гости већ на кућном прагу. Довољно је отворити теглу такве салате и готова вечера је на вашем столу!
Састојци
Процес кувања
Филете скуше исеците на мале комадиће, ставите у кључалу слану воду и кувајте 15-20 минута. Након кратког кључања, скуша неће бити премекана, већ ће постићи само конзистенцију потребну за конзервирање. 5 минута пре кувања у чорбу са скушом додати ловоров лист, бибер и каранфилић, прстохват коријандера, све добро измешати. Кад је спремно, скушу извадите из чорбе шупљом кашиком и ставите на тањир, оставите да се потпуно охлади 15-20 минута.
Лук огулите, оперите и потопите у хладну воду 10-15 минута. Затим га исецкамо на мале коцкице. Очистимо шаргарепу, оперемо и трљамо на грубом ренде. Паприку оперемо, одстранимо петељку и семенке и исечемо на танке траке. Исецкани лук, паприку и шаргарепу ставите у дубоку шерпу, додајте шећер, промешајте и оставите 15-20 минута. Парадајз оперемо и ставимо у посуду отпорну на топлоту. Напуните их кључалом водом и оставите 1-2 минута, а затим кључалу воду испустите и напуните хладном водом. Након тога, пажљиво уклоните кору са парадајза. Парадајз преполовите, уклоните стабљику и семенке, а пулпу самељите у блендеру.
На крају кувања поврћу додајте кувану скушу, добро промешајте и склоните са ватре. Врућу салату распоредимо на претходно стерилисане тегле, затворимо куваним поклопцима, окренемо тегле и оставимо да се потпуно охладе на собној температури, покривајући их топлим ћебетом или пешкиром. Затим салату стављамо на хладно тамно место за складиштење, где се може чувати целе зиме.