Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Смоотхие од банана, јагода и сладоледа

Смоотхие од банана, јагода и сладоледа

0
437
Кухиња Ворлд
Садржај калорија 98,4 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 40 минута
Протеини * 2,3 гр.
Масти * 3,9 гр.
Угљени хидрати* 14,4 г
* по 100 гр. производ
Смоотхие од банана, јагода и сладоледа
Садржај

Ако желите да попијете топао напитак у јесењим и зимским вечерима, лето је време за освежавајуће и укусне смоотхие. А који смоотхие може боље да се охлади од сладоледа? Само струја којој се додају смрзнута банана и коцкице леда.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 5
Припремите зреле слатке банане за мућење. Да бисте то урадили, оперите их, огулите, исеците и ставите у замрзивач на 30 минута. Замрзнута банана ће обезбедити вискозну и густу конзистенцију за будући смоотхие, јер се чак користи за израду домаћег и врло укусног сладоледа. Затим оперите и сортирајте јагоде, уклањајући репове.
Корак 2 од 5
Ставите замрзнуте комаде банана и јагоде у чинију блендера. Ако желите, можете користити смрзнуте бобице, то неће утицати на укус смоотхија. Не морате одмрзавати бобице како не би изгубиле сок.
Корак 3 од 5
Сипајте млеко у чинију блендера и додајте сладолед. Овај рецепт користи класични сладолед од ванилије, али можете експериментисати и пробати смоотхие са различитим укусима сладоледа. Чоколада и пистаћи су савршени за ово. По жељи додајте мед по укусу ако вам недостаје слаткоћа банане и сладоледа.
Корак 4 од 5
Умутите све састојке док не постане глатко. Ово обично траје најмање минут. Готов смоотхие би требао бити јако густ и хладан. Одмах сипајте у чаше.
Корак 5 од 5
Пијте смоотхие од банана, јагода и сладоледа док је хладан. Тако ћете добити максимално задовољство и пуно корисних супстанци.
Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *