Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Смоотхие од боровнице у блендеру

Смоотхие од боровнице у блендеру

0
109
Кухиња Ворлд
Садржај калорија 61,7 кцал
Портионс 1 порт.
Време кувања 10 мин.
Протеини * 1,3 гр.
Масти * 0,6 г
Угљени хидрати* 12,1 гр.
* по 100 гр. производ
Смоотхие од боровнице у блендеру
Садржај

Милксхаке се најчешће праве од боровница у блендеру, али смоотхиеји су мало другачије пиће. Добро засићује тело, здраво и укусно, па популарност смутија у исхрани правилне и здраве исхране стално расте. У овом рецепту направите смоотхие од боровнице са овсеним млеком и бананом. Овсено млеко можете направити властитим рукама или купити готово.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 5
Сипајте потребну количину овсеног млека у посуду за мућкање (када користите ручни блендер) или у посуду за блендер.
Корак 2 од 5
Уклоните кору са банане, исеците је на мале комадиће и пребаците у млеко.
Корак 3 од 5
Затим овим састојцима додајте било коју (свежу или смрзнуту) боровницу.
Корак 4 од 5
Све добро умутите максималном брзином 1 минут.
Корак 5 од 5
Смоотхие са боровницама у блендеру је спреман. Сипајте га у прелепу чашу и одмах послужите.
Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *