Смоотхие од јагоде и рибизле
0
634
Кухиња
Ворлд
Садржај калорија
134,3 кцал
Портионс
2 порт.
Време кувања
30 минута.
Протеини *
1,5 гр.
Масти *
1,1 гр.
Угљени хидрати*
29,9 гр.
Захваљујући црној рибизли, смоотхие ће имати светао и богат укус. Осим укуса, има и многа корисна својства, због чињенице да садржи антиоксиданте који помажу у нормализацији метаболизма, смањују ризик од неоплазми и подржавају кардиоваскуларни систем.
Састојци
Процес кувања
Сипајте млеко у чинију блендера са сецканим јагодама и црном рибизлом. Мешајте са блендером са пар импулса. Затим додајте шећер и мутите смоотхие око 2 минута. Будући да је црна рибизла прилично кисела бобица, шећер у смоотхију неће бити сувишан. Ако апсолутно не прихватате шећер у таквим пићима, можете га заменити заслађивачем, медом или сирупом од артичоке.
Пријатно!