Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Смоотхие од млека од боровнице и банане

Смоотхие од млека од боровнице и банане

0
202
Кухиња Ворлд
Садржај калорија 58,8 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 10 мин.
Протеини * 1,8 гр.
Масти * 1.2 гр.
Угљени хидрати* 10,8 г
* по 100 гр. производ
Смоотхие од млека од боровнице и банане
Садржај

Бобице и банана исечене на мале комаде шаљу се у посуду блендера. Затим се све прелије млеком, додаје се мед и умути док не постане глатко. Резултат је освежавајуће и здраво пиће.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 6
Узмите блендер и у посуду ставите смрзнуте боровнице.
Корак 2 од 6
Банане оперите, огулите, нарежите на мале комадиће и додајте боровницама.
Корак 3 од 6
Сипајте хладно млеко. По жељи можете користити млеко на биљној бази, попут овсене каше или кокоса. Тада ће готови смоотхие стећи другачији, али ништа мање добар укус.
Корак 4 од 6
Додајте мед. Уместо тога, можете користити обичан шећер у праху, заслађивач или ништа. Слаткоћа банане ће бити довољна.
Корак 5 од 6
Истуците смоотхие док не постане глатко. Ако је потребно, можете додати још млека како би шејк био ређи.
Корак 6 од 6
Добијени напитак сипамо у чаше и послужујемо до стола. Овај смоотхие је одличан доручак или ужина. Садржи много витамина, па топло препоручујемо припрему. Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *