Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Смоотхие од боровница и јагода

Смоотхие од боровница и јагода

0
190
Кухиња Ворлд
Садржај калорија 175,7 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 30 минута.
Протеини * 3,6 гр.
Масти * 4.3 гр.
Угљени хидрати* 33 гр.
* по 100 гр. производ
Смоотхие од боровница и јагода
Садржај

Смоотхие је веома здрав и пријатан напитак и можете експериментисати са његовим састојцима, добивајући сваки пут нови укус. У овом рецепту позвани сте да га припремите од мешавине боровница и јагода на бази природног јогурта, допуњеног овсеним пахуљицама и сладоледом. Ово пиће ће добро заситити тело, освежити и тонизирати по топлом времену.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 7
Прво измерите количину састојака за смоотхие у рецепту. За смоотхие користите некуван зоб. Пребаците их у чинију блендера и додајте ¼ шоље воде.
Корак 2 од 7
Затим самељите пахуљице са водом и оставите их у чинији 15 минута да набубре.
Корак 3 од 7
Након истека тог времена, сипајте природни јогурт у чинију до натечених пахуљица и додајте шећер или неки други заслађивач по свом избору.
Корак 4 од 7
Затим у посуду ставите јагоде и боровнице. Можете их повећати према вашим жељама.
Корак 5 од 7
Затим у посуду ставите неколико кашика било ког сладоледа.
Корак 6 од 7
Умутите све ове састојке на највећој брзини блендера најмање 1 минут и док не постане глатко.
Корак 7 од 7
Смоотхие од боровнице и јагоде је спреман. Сипајте га у прелепе чаше, украсите листићима менте и послужите.
Укусна и успешна јела!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *