Сок од бундеве, јабуке и шаргарепе за зиму
0
1646
Кухиња
Источноевропска
Садржај калорија
37,7 кцал
Портионс
1 л.
Време кувања
80 минута
Протеини *
0,3 г
Масти *
0,1 г
Угљени хидрати*
9,1 гр.
Сок припремљен код куће несумњиво је извор витамина и нутријената који су зими толико потребни нашем телу, јер јабуке садрже велику количину гвожђа, шаргарепа је богата керотином, а бундева је богата ретким витаминима. Осим што ће сок бити од користи нашем организму, обезбеђујући му пуно витамина, развеселит ће вас и тмурно зимско вече захваљујући запањујућој јарко наранџастој боји.
Састојци
Процес кувања
За припрему сока узели смо зреле и сочне домаће јабуке са киселошћу, па им нећемо скидати кору. Јабуке оперемо под текућом водом, ставимо на кухињски убрус и оставимо да се мало осуше из воде. Изабрали смо слатку и сочну шаргарепу. Лупачем поврћа огулите га и исперите под млазом воде. Имамо мушкатну бундеву, слатку и врло сочну. Исперимо га под текућом водом и одрежемо потребну количину.
