Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ћурећи одрезак у соја сосу

Ћурећи одрезак у соја сосу

0
1237
Кухиња Ворлд
Садржај калорија 88,6 кцал
Портионс 3 порт.
Време кувања 70 минута
Протеини * 11,8 г
Масти * 8.2 гр.
Угљени хидрати* 8,7 г
* по 100 гр. производ
Ћурећи одрезак у соја сосу
Садржај

Шта је боље за лагани удин од нежног и здравог ћурећег меса. Маринада од соја соса чини месо умерено сланим и ароматичним, без ометања његовог природног укуса.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 6
Припремите маринаду. У чинији помешајте соја сос, сенф, со и зачине.
Корак 2 од 6
Ћурећи филе оперите, осушите папирним убрусом и исеците на шницле дебљине 2-3 центиметра. Потопите месо у маринаду, промешајте и оставите пола сата.
Корак 3 од 6
Препржите вишак влаге папирним убрусом пре пржења меса.
Корак 4 од 6
У шерпу сипајте биљно уље и ставите одреске. Пеците на јакој ватри 1-2 минута са сваке стране.
Корак 5 од 6
Затим смањите ватру и пеците месо још 3-4 минута са сваке стране. Затим искључите ватру, покријте посуду поклопцем и оставите месо 10-15 минута.
Корак 6 од 6
Одресци су апетитног изгледа и сочни изнутра.
Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *