кућа
➠ Тепсија
➠ Тепсија од скуте
➠ Тепсија од скуте од банана без брашна

Тепсија од скуте од банана без брашна

2279

Кухиња Руски

Садржај калорија 74,6 кцал

Портионс 8 порт.

Време кувања 80 минута

Протеини * 5,4 гр.

Масти * 4 гр.

Угљени хидрати* 8,7 г

Садржај

Чак и током дијете, можете се задовољити слаткишима ако смањите садржај калорија у готовом јелу. Тепсија од скуте са бананом због одсуства брашна у рецепту испада дијететска. Иако има мало калорија, укус и арома остају исти. Пробајте!

Састојци

Швапски сир 500 гр. Егг 4 ствари. Банана 3 ком. Сок од лимуна 1 тбсп Душо 3 тбсп

Процес кувања

Самељите скуту са јајима и медом. По укусу се може додати још меда.

Исеците банане на кришке. Ставите банане на дно посуде за печење, попрскајте банане лимуновим соком, ставите половину теста на врх. Затим на тесто ставите још један слој банана, попрскајте лимуновим соком, одозго прелијте преосталу половину теста.

Рерну загрејте на 200 степени, пеците тепсију 45 минута.

Када је тепсија спремна, извадите је из калупа. Нека се пециво мало охлади. Тепсију са сиром од банане можете украсити медом и орасима. Исеците на порције - и послужите! Дефинитивно ћете волети дијеталну тепсију!