Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Тепсија
  3. ➠ Тепсија од скуте
  4. ➠ Тепсија од скуте са бундевом без гриза

Тепсија од скуте са бундевом без гриза

0
2057
Кухиња Руски
Садржај калорија 153,4 кцал
Портионс 6 порт.
Време кувања 120 минута
Протеини * 6,8 г
Масти * 3,9 гр.
Угљени хидрати* 26,7 г
* по 100 гр. производ
Тепсија од скуте са бундевом без гриза
Садржај

Посебност тепсије са скутом од бундеве је, наравно, њена корисност. Комбинација хранљиве и лековите бундеве са извором протеина и здравих масти, скутом, не може а да не привуче следбенике здравог начина живота. Штавише, у овом рецепту печени производи се припремају без додавања гриза и брашна, што га чини још дијеталнијим.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 8
Бундеву исеците на мале коцкице. Ставили смо га у лонац, сипали мало воде. Динстајте бундеву са затвореним поклопцем док не омекша.
Корак 2 од 8
Затим га склоните са ватре и блендером исцедите.
Корак 3 од 8
Умутите јаја са шећером, додајте сир, добро промешајте.
Корак 4 од 8
Кад се пире од бундеве мало охлади, сипајте га у припремљено тесто, измешајте.
Корак 5 од 8
Намажите посуду за печење уљем, у њу улијте тесто од бундеве.
Корак 6 од 8
Ставили смо у пећницу 25 минута (температура - 200 степени).
Корак 7 од 8
Пећи тепсију док не порумени. Затим га извадимо из рерне, пребацимо у посуду, оставимо да се мало охлади.
Корак 8 од 8
Сунчана мирисна тепсија са бундевом без брашна је спремна! Уживати!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *