Мафини од скуте и бундеве
0
2762
Кухиња
Американац
Садржај калорија
80,9 кцал
Портионс
6 порт.
Време кувања
70 минута
Протеини *
6,9 гр.
Масти *
4,1 гр.
Угљени хидрати*
7,2 гр.
На интернету можете пронаћи велики број рецепата за разне муффине. Желим да поделим не само укусан, већ и здрав рецепт за колаче од сира и бундеве. Десерт је нискокалоричан. Деликатно пециво могу уживати они који прате дијету и прате своју исхрану.
Састојци
Процес кувања
Припремите све састојке који су вам потребни за прављење муффина од скуте. Оперите и осушите бундеву. Огулите га љуштилицом за поврће или оштрим ножем. Очишћену бундеву исеците на средње коцкице. Исецкану бундеву ставите у дубоку таву, прелијте водом и додајте заслађивач. Кувати, поклопљено, 15 минута.
Силиконске калупе напуните припремљеним тестом до 2/3 висине и ставите у загрејану рерну на 180 степени. Мафине пеците око 25 минута. Спремност проверите дрвеним ражњем. По истеку времена, пажљиво да се не опечете, извадите калупе за муффине из рерне, мало их охладите, а затим извадите из силиконских калупа.
Уживајте у здравим муффинима!