Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Тепсија од карфиола са пилетином

Тепсија од карфиола са пилетином

0
664
Кухиња Руски
Садржај калорија 79,2 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 45 минута
Протеини * 8 гр.
Масти * 6,7 г
Угљени хидрати* 2,8 гр.
* по 100 гр. производ
Тепсија од карфиола са пилетином
Садржај

Кад за вечеру требате скухати нешто лагано и хранљиво, иако не одузима пуно времена, сјетите се тепсија. Верзија карфиола и пилетине одликује се њежним укусом и сочношћу и, што је важно, брзином припреме.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 7
У кључалој сланој води скувајте смрзнуте цватове карфиола. Ово ће трајати око седам минута.
Корак 2 од 7
Лук огулите и нарежите на мале коцкице. Пилећа прса исеците на мале комаде. У тигању загрејте биљно уље и ставите комаде пилетине и лук, лагано пржите на средњој температури три до четири минута. Током пржења додајте босиљак и зачините састојке сољу и бибером.
Корак 3 од 7
Сипајте јаја и млеко у посебну чинију. Мешајте миксером или ручним блендером док не постане глатко.
Корак 4 од 7
Облик у којем ћемо кухати тепсију добро подмазати и у њу ставити пржене комаде пилетине са луком. Кувани карфиол треба даље раставити на мале цвасти и равномерно ставити на врх по целом ободу облика.
Корак 5 од 7
Сакупљену тепсију напуните млеком и јајима.
Корак 6 од 7
На крупно ренде, три сира и поспите га на тепсију одозго. Калуп стављамо у рерну, коју загрејемо на 200 степени. Кувамо 25 минута.
Корак 7 од 7
Готову тепсију извадимо из рерне, поделимо на делове право у форму и послужимо врућу.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *