Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Тепсија од карфиола са јајетом

Тепсија од карфиола са јајетом

0
869
Кухиња Европски
Садржај калорија 111,8 кцал
Портионс 2 порт.
Време кувања 40 минута
Протеини * 8.1 гр.
Масти * 8 гр.
Угљени хидрати* 2,6 гр.
* по 100 гр. производ
Тепсија од карфиола са јајетом
Садржај

Богат и укусан ручак који ће изненадити укућане није тако тешко припремити. Поготово ако користите тајни састојак - карфиол. Тепсија од карфиола са јајетом испоставља се нежном, нискокалоричном и, што је најважније, за њено кување није потребно много времена и труда.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 15
Припремимо потребне састојке.
Корак 2 од 15
Разбијамо јаје у дубоку посуду, тамо улијемо млеко.
Корак 3 од 15
Умутите јаја са млеком.
Корак 4 од 15
Додајте смешу соли и бибера, мешајте.
Корак 5 од 15
Шампињоне исеците на мале комаде.
Корак 6 од 15
Лук исеците на полукругове.
Корак 7 од 15
Загрејте тигањ, пржите лук и печурке у њему око 5 минута.
Корак 8 од 15
Посуду за печење обилно намажите биљним уљем.
Корак 9 од 15
Претходно кувани карфиол ставити у калуп.
Корак 10 од 15
Затим у образац шаљемо пржени лук са печуркама.
Корак 11 од 15
Поново посолите по укусу и у јело додајте бибер.
Корак 12 од 15
Тепсију прелијте мешавином млека и јаја.
Корак 13 од 15
Сир утрљајте на крупно ренде. Посуду поспите сиром.
Корак 14 од 15
Тепсија од карфиола са јајетом се кува 20 минута на 160 степени.
Корак 15 од 15
По жељи украсите готову тепсију и послужите. Породица ће дефинитивно ценити тако укусно и необично јело!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *