Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Тиквице
  3. ➠ Јела од тиквица
  4. ➠ Тепсија од тиквица, кромпира, млевеног меса и парадајза

Тепсија од тиквица, кромпира, млевеног меса и парадајза

0
1356
Кухиња Европски
Садржај калорија 48,2 кцал
Портионс 6 порт.
Време кувања 60 минута
Протеини * 3,1 гр.
Масти * 4,2 гр.
Угљени хидрати* 3 гр.
* по 100 гр. производ
Тепсија од тиквица, кромпира, млевеног меса и парадајза
Садржај

Када се поставља питање: колико брзо, укусно и здраво прехранити породицу од доступних производа. Одмах ми пада на памет тепсија, поврће задржава већину својих корисних својстава у пећници, а само јело испада врло задовољавајуће.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 6
Кромпир огулите, оперите и нарежите на танке кришке.
Корак 2 од 6
Тиквице оперите, огулите, нарежите на танке кришке, посолите и зачините по укусу.
Корак 3 од 6
Парадајз оперите и исеците на танке кришке.
Корак 4 од 6
Бели лук ољуштите и прођите кроз пресу. У чинији помешајте кефир, јаја, бели лук, со и зачините по укусу.
Корак 5 од 6
Намажите посуду за печење уљем. Наизменично састојке, попуните образац кришкама кромпира, тиквица, парадајза, распоредите млевено месо између њих. Прелијте прелив од јаја преко празнине.
Корак 6 од 6
Јело пеците у рерни загрејаној на 200 степени 40-50 минута, док се кромпир не скува. Послужите вруће тепсије са тиквицама, кромпиром, парадајзом и млевеним месом.

Пријатно!

 

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *