Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Тиквице
  3. ➠ Јела од тиквица
  4. ➠ Тепсија од тиквица без брашна

Тепсија од тиквица без брашна

0
2413
Кухиња Руски
Садржај калорија 67 кцал
Портионс 8 порт.
Време кувања 45 минута
Протеини * 4,7 гр.
Масти * 3,6 гр.
Угљени хидрати* 10,2 г
* по 100 гр. производ
Тепсија од тиквица без брашна
Садржај

Тепсија од пилећих тиквица не садржи пшенично брашно. Овсене пахуљице за брзо кување се додају у тесто. Отечући, лепе састојке тепсије и чине је уједначенијом текстуром.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 8
Огулите и нарибајте шаргарепу. Лук ситно исецкати. Пирјајте шаргарепу и лук на биљном уљу, ставите у подмазану посуду за печење.
Корак 2 од 8
Пилећи филе исеците на мале коцкице. Пилетину испржите у тигању на коме се пржило поврће. Пребаците филе у посуду за печење.
Корак 3 од 8
Тиквице исеците на танке траке, парадајз на коцкице. Додајте ово поврће у калуп.
Корак 4 од 8
Опрани першун ситно исецкајте, сипајте у калуп. Тамо сипајте суву шаргарепу, слатку суву паприку, слатку паприку.
Корак 5 од 8
Поврћу додајте инстант зобене пахуљице и сол, све темељито промешајте. Пахуљице ће упити сок од тиквица и тепсија неће бити воденаста.
Корак 6 од 8
Убаците јаја у засебну посуду, додајте прстохват соли, умутите мутилицом. Фил сипајте у тепсију, мало протресите да се сос равномерно распореди.
Корак 7 од 8
Тепсију ставите у рерну загрејану на 180 степени, пеците око 20-25 минута.
Корак 8 од 8
Тепсију послужите топлу, зачињену павлаком или кечапом.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *