кућа
➠ Тиквице
➠ Јела од тиквица
➠ Тепсија са тиквицама од кромпира и парадајза

Тепсија са тиквицама од кромпира и парадајза

3149

Кухиња Руски

Садржај калорија 117,5 кцал

Портионс 5 порт.

Време кувања 60 минута

Протеини * 5,3 гр.

Масти * 7,1 гр.

Угљени хидрати* 9.3 гр.

Тепсија са тиквицама од кромпира и парадајза

Садржај

Тепсија од поврћа сочно је, хранљиво и здраво јело. Направљен од тиквица, кромпира и парадајза, савршено засићује тело. Најбољи оброк за породичну вечеру.

Састојци

Тиквице 2 ком. Кромпир 4 ствари. Свежи парадајз 6 ком. Павлака 100 г мирођија 1 грана Сир 150 г Млевени црни бибер укус Со укус Биљно уље 30 мл.

Процес кувања

Кромпир огулите и исеците на мале коцкице.

На исти начин сечемо парадајз.

Тиквице исеците на веће квадрате.

Мој копар и ситно исецкан нож.

Копар помешајте са павлаком и бибером. Додајте им поврће и промешајте.

Сир утрљајте на крупно ренде.

Подмажите лим за печење биљним уљем. Тесто за тепсију распоредите у равномерном слоју, поспите сиром по врху. Ставили смо у пећницу и пекли 40 минута.

Пријатно!