кућа
➠ Тиквице
➠ Јела од тиквица
➠ Тепсија са тиквицама са месом и пиринчем

Тепсија са тиквицама са месом и пиринчем

1440

Кухиња Европски

Садржај калорија 111,5 кцал

Портионс 4 порт.

Време кувања 45 минута

Протеини * 7.3 гр.

Масти * 7,6 гр.

Угљени хидрати* 12,2 г

Тепсија са тиквицама са месом и пиринчем

Садржај

Само невероватна тепсија са тиквицама са укусним комадима меса и пиринча! Здраво, укусно и веома задовољавајуће - не можете замислити боље јело за целу породицу! Проверите своје домаћинство!

Састојци

Тиквице 2 ком. Лук 1 КОМ. Млевено месо 250 г Егг 2 ком. пармезан 100 г Бели пиринач 120 г Со 1 прстохват Млевени црни бибер 1 прстохват Биљно уље 2 тбсп

Процес кувања

Оперите тиквице и одсеците им кору, исеците их на два дела, ољуштите их од семенки и натргајте на крупније ренде. Исцедимо сок.

Лук огулите, исеците на коцкице и пржите док не омекша на биљном уљу.

Луку додајте млевено месо и пржите, повремено мешајући 15 минута.

Скувајте пиринач, уверите се да је испало, не претерујте у кључалој води.

Сир нарибати.

Комбинујемо тиквице, јаја, млевено месо, пиринач и лук. Посолите и побиберите, промешајте. Масу ширимо у посуду за печење, мора се унапред подмазати уљем. Одозго поспите сиром и ставите тепсију у рерну на 30 минута. Печемо на 180 степени до пријатне златносмеђе коре.

Пријатно!