Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Тиквице
  3. ➠ Јела од тиквица
  4. ➠ Тепсија са тиквицама са овсеном кашом

Тепсија са тиквицама са овсеном кашом

0
1822
Кухиња Руски
Садржај калорија 113,4 кцал
Портионс 5 порт.
Време кувања 90 минута
Протеини * 7,7 г
Масти * 7.3 гр.
Угљени хидрати* 12,5 г
* по 100 гр. производ
Тепсија са тиквицама са овсеном кашом
Садржај

Било да желите да скувате нискокалоричан, здрав оброк или да смршате, овај рецепт је прави начин. Скуваћемо у пећници деликатно јело које се топи у устима са златно смеђом кором, па га пре загревања ставите на претходно загрејано.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 5
Тиквице добро оперите, по потреби користите четку. Нема потребе за гуљењем младог поврћа, а ако је кожица дебела и већ се формирало семе, одрежите кору и уклоните језгро са семенкама. Тиквице самељите на ренде, мало посолите и оставите да одстоје 20 минута.
Корак 2 од 5
Јаја сјединити са млеком и умутити виљушком.
Корак 3 од 5
Рукама исцедите тиквице из течности и ставите у чинију. Додајте мешавину јаја. Сир нарибајте крупно и пола ставите у тесто. Додајте овсене пахуљице, ситно исецкано зачинско биље и бибер. Све добро измешајте у хомогену масу.
Корак 4 од 5
Четкицом намастите посуду отпорну на рерну, пренесите радни предмет у њу, изгладите и поспите другим делом сира.
Корак 5 од 5
Пошаљите тепсију у рерну на 180 степени 50 минута. Извадите јело из бројлера и оставите да се мало охлади 5 минута.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *