Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Тиквице
  3. ➠ Јела од тиквица
  4. ➠ Тепсија са тиквицама са сиром у спором шпорету

Тепсија са тиквицама са сиром у спором шпорету

0
1932
Кухиња Руски
Садржај калорија 141,4 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 50 минута
Протеини * 9,8 г
Масти * 8,6 гр.
Угљени хидрати* 19,3 г
* по 100 гр. производ
Тепсија са тиквицама са сиром у спором шпорету
Садржај

Омлет за доручак може се заменити брзом тепсијом од тиквица скуваном у спором шпорету. Ова тепсија је нискокалорична и одличног је укуса.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 4
Тиквице оперите и нарендајте на крупније ренде. Исцедите вишак влаге из тиквице. Нарибајте и тврди сир и сједините са тиквицама.
Корак 2 од 4
Разбијте једно пилеће јаје у масу од сира, додајте зачине и со по укусу.
Корак 3 од 4
Посуду за вишенаменско кување подмажите сунцокретовим уљем и поспите мрвицама. Ставите га у чинију.
Корак 4 од 4
Затворите поклопац мултиварке, изаберите режим "Печење", поставите тајмер на 25 минута. Тепсију мало охладите и послужите са павлаком.

Пријатно!

 

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *