Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Тепсија
  3. ➠ Тепсија од тиквица
  4. ➠ Тепсија од тиквица у парном котлу

Тепсија од тиквица у парном котлу

0
887
Кухиња Руски
Садржај калорија 44,2 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 50 минута
Протеини * 3.3 гр.
Масти * 3.3 гр.
Угљени хидрати* 2,6 гр.
* по 100 гр. производ
Тепсија од тиквица у парном котлу
Садржај

Паропар вам омогућава да сачувате укус и арому поврћа, њихове предности. Ова издашна и укусна тепсија са поврћем и печуркама одличан је доручак за целу породицу. Свидеће се чак и деци која не једу увек здраво поврће.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 6
Тиквице темељито оперите и огулите. Ако плодови нису млади, уклоните језгро са семенкама. Тиквице исецкајте на коцкице и пребаците у велику чинију.
Корак 2 од 6
Паприку оперите, исеците стабљику са семенкама и исперите. Исеците га на средње квадрате и пошаљите у тиквице.
Корак 3 од 6
Очистите капице шампињона и исперите их под хладном водом. Исеците на мале комаде и додајте другом поврћу.
Корак 4 од 6
Парадајз оперите, исецкајте на коцкице, истовремено исеците место на које је причвршћена стабљика.
Корак 5 од 6
Посолите, побиберите и промешајте сво поврће.
Корак 6 од 6
Поврће пребаците у пару, поспите га нарибаним сиром и кухајте 30 минута. Врућу тепсију одмах распоредите по тањирима и послужите.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *